2008年11月30日
タイ空港閉鎖に思う
タイの国際空港が、反政府団体に占拠されて封鎖されたため、帰国できずに滞在されていた人たちがやっとチャーター便で帰国されたそうですが、本当に迷惑な話です。
空港を占拠している彼らは、現在の首相退陣を求めて集まっているだけで、観光客には何ら関係のないことで、
迷惑を被った観光客らは、
「二度とタイには行かない」と思っている人もたくさんおられることでしょう。
バンコクのスクムウィット通り周辺には海外からの観光客がたくさん宿泊しており、屋台がひしめく中に、高級ブランドショップが林立してなんだかミスマッチな風景ですが、観光収入は莫大なものだと察します。
この抗議行動も８月から続いているもので、これほど長引くとは思ってもいませんでしたが、何度も行っている私もしばらく行くのは敬遠しようと思っています。
おそらく、パックツアーで観光に行く人はタイを選ぶはずもなく、現在流通も麻痺状態のタイ経済の今後を心配します。
黄色い服を着て空港に集まっている人たちには知る由もなく、誰か、この深刻な状況に気付かせてあげてくださーい！
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
空港を占拠している彼らは、現在の首相退陣を求めて集まっているだけで、観光客には何ら関係のないことで、
迷惑を被った観光客らは、
「二度とタイには行かない」と思っている人もたくさんおられることでしょう。
バンコクのスクムウィット通り周辺には海外からの観光客がたくさん宿泊しており、屋台がひしめく中に、高級ブランドショップが林立してなんだかミスマッチな風景ですが、観光収入は莫大なものだと察します。
この抗議行動も８月から続いているもので、これほど長引くとは思ってもいませんでしたが、何度も行っている私もしばらく行くのは敬遠しようと思っています。
おそらく、パックツアーで観光に行く人はタイを選ぶはずもなく、現在流通も麻痺状態のタイ経済の今後を心配します。
黄色い服を着て空港に集まっている人たちには知る由もなく、誰か、この深刻な状況に気付かせてあげてくださーい！
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2008年11月29日
田舎育ち ２
昨夜、関西系のテレビ番組を見ていて・・・。
クモの巣を張らないクモが好きで、標本をたくさん作っている親子がいて・・・。
そもそも驚いたのは、クモが好き？
我が家は、現在、右京区に在住していて、それも、住宅密集地で、３階建てのとっても狭い家にいるため、もちろん庭はなく、そのお陰といいますか、昆虫類は「蚊」か「クモ」くらいしか出会いません。
虫嫌いの私にとってはとても好都合です。
で、ふと、思い出したのが、
２年前までは、家の周囲５０m以内に１軒くらいしかない過疎地に住んでいたため、自然はたっぷり満喫できました。
夜、車で帰宅すると、野生の鹿が５頭、道路を塞いで通れなかったり、昼間、外へ出ようと玄関を開けると、蛇が横たわっていて踏みそうになったり、入浴しようと浴室に入ると蛙がぴょんぴょん跳んでいたり・・・。
かなり免疫ができましたが・・・。
そんな環境で生まれ育った息子はいろいろなことが平気なので驚きます。
小さい頃、近所の男の子達と外で遊んでいて、その時私は夕食の支度をしていると、
「はい、お母さんお土産！」
と元気に帰ってきて、差し出したビニール袋の中身を見てびっくり！
３０～４０匹ほどのイモリが袋の中で動いているではありませんか！
思わず大きな声で
「いたところに捨ててきて！」
と叫んでしまいました。
そういわれた息子の表情が曇って、すぐさま走って捨てに行ったことを記憶していますが、
ありがとうのひとことが言えず、かわいそうなことをしたかなと反省しましたが、
彼にとってあたりまえのことが、私にとっては大問題で、受け取る勇気もありませんでした(笑)。
そんな息子は、その辺にいる昆虫は友達みたいなもので、家の中にクモが這っていたら、自分の手に載せてベランダに逃がしています。
さすがにクモの収集はしていませんがね～。
育った環境ってこんなに影響するんですね～。
私は、２０年もそこに住んでいましたが、やっぱり大人になってからでは手遅れみたいです。
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2008年11月28日
タイのタクシー
バンコク市内は、バス、地下鉄、BTSなどの公共交通機関が発達していて、とても便利です。
でも、少し郊外や駅やバス停が近くにないところへ行くときはやはりタクシー、トゥクトゥク（三輪タクシー）、モータサイ（バイクタクシー）などを利用します。
平日の朝夕は慢性的な渋滞に見舞われ、モーターサイが便利ですが、渋滞している車の間を縫って走るのでそれが怖いと感じる方はやめたほうが良いでしょう。
トゥクトゥクは近距離は良いのですが、乗り心地はあまり良くないし、屋根はあるけど窓は無いので雨の時は吹き降りで濡れてしまいますので遠くへ行くのはお勧めできません。
そうなればタクシーがお勧めのようですが、どうなんでしょうねー。
基本料金は３５B（約１００円）で日本と比べるととても安いのですが・・・。
英語の通じるドライバ―はほとんどいませんから、簡単なタイ語は勉強しておいた方がベターだと思います。
そして、かなりの当たり外れがあり、ついてないと道を知らないドライバーがいて、彼らは知らなくても適当に行くので分かっているのかと思っていたらバンコク市内をぐるぐる同じところをまわっていたりします。
その上言葉が通じないからとタイ語の地図を見せても彼らは地図が読めないらしく本当に困ってしまいます。
極めつけは、メーターを使ってくれないドライバーがいて、到着時、高い金額を請求されます。
とはいっても、日本のタクシーに比べれば安いもんだから、金持ち日本人は文句も言わずに普通に払ったりしています。
せめてタクシーに乗ったときくらいはタイ語で行先と「メーター使ってください」くらいは言えるようにしておいた方が良いでしょうね。
そして、親切なドライバーさんにはチップもあげましょう。
タクシードライバーの給料はとっても安いそうなので・・・。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
でも、少し郊外や駅やバス停が近くにないところへ行くときはやはりタクシー、トゥクトゥク（三輪タクシー）、モータサイ（バイクタクシー）などを利用します。
平日の朝夕は慢性的な渋滞に見舞われ、モーターサイが便利ですが、渋滞している車の間を縫って走るのでそれが怖いと感じる方はやめたほうが良いでしょう。
トゥクトゥクは近距離は良いのですが、乗り心地はあまり良くないし、屋根はあるけど窓は無いので雨の時は吹き降りで濡れてしまいますので遠くへ行くのはお勧めできません。
そうなればタクシーがお勧めのようですが、どうなんでしょうねー。
基本料金は３５B（約１００円）で日本と比べるととても安いのですが・・・。
英語の通じるドライバ―はほとんどいませんから、簡単なタイ語は勉強しておいた方がベターだと思います。
そして、かなりの当たり外れがあり、ついてないと道を知らないドライバーがいて、彼らは知らなくても適当に行くので分かっているのかと思っていたらバンコク市内をぐるぐる同じところをまわっていたりします。
その上言葉が通じないからとタイ語の地図を見せても彼らは地図が読めないらしく本当に困ってしまいます。
極めつけは、メーターを使ってくれないドライバーがいて、到着時、高い金額を請求されます。
とはいっても、日本のタクシーに比べれば安いもんだから、金持ち日本人は文句も言わずに普通に払ったりしています。
せめてタクシーに乗ったときくらいはタイ語で行先と「メーター使ってください」くらいは言えるようにしておいた方が良いでしょうね。
そして、親切なドライバーさんにはチップもあげましょう。
タクシードライバーの給料はとっても安いそうなので・・・。
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2008年11月27日
またもや非常事態宣言？
先日の報道で、タイのスワンナプーム国際空港で反政府団体による暴動があり、空港が封鎖され、多くの邦人を含む観光客が足止めを食らったとのことでした。
またもや非常事態宣言が発令されるとの報道があり、日本にいると現地ではとても緊張感があるように感じますが、その暴動に参加した市民たちの大半が、仕事を休んで和やかに集まっているのだと思います。
ちょうど９月にバンコク滞在していた時に、旧国会議事堂周辺で暴動が起き、非常事態宣言が発令され、NHKのニュースを見ているとやたら暴動シーンが放映されて、日本から心配してたくさんの友人からメールをいただいた記憶がありますが、現地テレビでは、和やかに集まってしゃべっているシーンがたくさん放映され、少し不思議な感じがしました。
私が察したタイ人像は、とてもフレンドリーで親切です。でも、少しシャイです。そして、みんなで集まってお祭り騒ぎが大好きです。
根っからの悪人はいないようですが、貧しいが故の観光客を狙った窃盗や詐欺は時々あるようです。
現在空港に集まっている人たちもきっと大半が和やかな人たちだと想像しています。
日本の社会では仕事を休んで何日も集会に参加したいと上司に言えば、「辞表を提出してから行けばいい」と言われるんじゃないでしょうか？
こんなタイでは「心療内科」なんて流行らないのです。
ストレスを溜めない生活だからなんでしょうね。とてもうらやましい気がします。
どこかのインターネットの書き込みで「タイ人は暇？」とありましたが、考え方や生き方の違いなのでしょう。
どちらを選ぶかは本人次第ですが、私は時々タイの時間配分が恋しく思います。
今のところ、永住は考えられませんが、時々は、あの和やかさに浸ることでリフレッシュしたいと思います。
URL http://sabai-romu.com/
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またもや非常事態宣言が発令されるとの報道があり、日本にいると現地ではとても緊張感があるように感じますが、その暴動に参加した市民たちの大半が、仕事を休んで和やかに集まっているのだと思います。
ちょうど９月にバンコク滞在していた時に、旧国会議事堂周辺で暴動が起き、非常事態宣言が発令され、NHKのニュースを見ているとやたら暴動シーンが放映されて、日本から心配してたくさんの友人からメールをいただいた記憶がありますが、現地テレビでは、和やかに集まってしゃべっているシーンがたくさん放映され、少し不思議な感じがしました。
私が察したタイ人像は、とてもフレンドリーで親切です。でも、少しシャイです。そして、みんなで集まってお祭り騒ぎが大好きです。
根っからの悪人はいないようですが、貧しいが故の観光客を狙った窃盗や詐欺は時々あるようです。
現在空港に集まっている人たちもきっと大半が和やかな人たちだと想像しています。
日本の社会では仕事を休んで何日も集会に参加したいと上司に言えば、「辞表を提出してから行けばいい」と言われるんじゃないでしょうか？
こんなタイでは「心療内科」なんて流行らないのです。
ストレスを溜めない生活だからなんでしょうね。とてもうらやましい気がします。
どこかのインターネットの書き込みで「タイ人は暇？」とありましたが、考え方や生き方の違いなのでしょう。
どちらを選ぶかは本人次第ですが、私は時々タイの時間配分が恋しく思います。
今のところ、永住は考えられませんが、時々は、あの和やかさに浸ることでリフレッシュしたいと思います。
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2008年11月26日
映画「七夜待」を見て
本日、長谷川京子さん主演の映画、「七夜待」（ななよまち）を見に行きました。
舞台はタイ、彩子はスーツケース片手に国鉄から降り立ち、目指すホテルの場所を英語で尋ねるが、現地はタイ語。あちこち聞いたあげく、タイ語なまりの英語で答えてくれたが分からず、タクシーに乗り込む。
タイのタクシードライバーにはほとんど英語は通じないが、タイ語がわからない彩子はひたすら何度も英語でホテルの名前を告げ、運転手はわからないまま走り出す。
旅の疲れか眠ってしまうが、気がつくとそこは山の中。
慌てて車から飛び出し、通りかかったフランス人男性に助けを求める。
連れて行かれた一軒家で、その家に住む母子、フランス人、タクシードライバーと彩子が肌で感じた世界観。
ゆっくりと流れるタイの空気とタイマッサージのリズム。
貧困層のタイ人とその視点からの日本人像。
タイの出家事情。
それらのことを感じ取った彩子は度々涙します。
秒刻みであくせく働いてストレス溜めている方々には是非、このタイの空気感を味わってほしいと思います。
そして、せめてタイマッサージでも受けて心と身体を癒してあげてください。
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京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
舞台はタイ、彩子はスーツケース片手に国鉄から降り立ち、目指すホテルの場所を英語で尋ねるが、現地はタイ語。あちこち聞いたあげく、タイ語なまりの英語で答えてくれたが分からず、タクシーに乗り込む。
タイのタクシードライバーにはほとんど英語は通じないが、タイ語がわからない彩子はひたすら何度も英語でホテルの名前を告げ、運転手はわからないまま走り出す。
旅の疲れか眠ってしまうが、気がつくとそこは山の中。
慌てて車から飛び出し、通りかかったフランス人男性に助けを求める。
連れて行かれた一軒家で、その家に住む母子、フランス人、タクシードライバーと彩子が肌で感じた世界観。
ゆっくりと流れるタイの空気とタイマッサージのリズム。
貧困層のタイ人とその視点からの日本人像。
タイの出家事情。
それらのことを感じ取った彩子は度々涙します。
秒刻みであくせく働いてストレス溜めている方々には是非、このタイの空気感を味わってほしいと思います。
そして、せめてタイマッサージでも受けて心と身体を癒してあげてください。
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2008年11月21日
じゃこピラフ
昨日、ご紹介した京の佃煮「千ひろ」のじゃこ山椒を使った簡単レシピです。
「じゃこピラフ」
材料 ：じゃこ山椒 適量
にんじん ３分の１
ネギ 適量
マーガリン 大さじ２くらい
塩・こしょう 少々
作り方：１．にんじんは、７ミリ角のサイコロに切っておく。
ネギは、小口切りにしておく。
２．マーガリンでにんじんを炒める。
（にんじんがオレンジ色から黄色っぽくなるまで弱火でしっかり火を通す）
３．次にご飯を入れ強火でしっかり炒め、軽く塩・こしょうをする。
（じゃこ山椒を入れるので塩はほんの少しだけで良い）
４．じゃこ山椒とネギを入れ、軽く炒めて出来上がり！
調味料も家にあるものだけで作れるので、メニューに困ったときにでも、大丈夫です。とってもおいしいので一度試してみてください。
私は、息子の弁当に「黄金じゃこ」を使って卵焼きをしています。
調味料もいらず、とき卵に混ぜて焼くだけです。
とっても簡単でおいしいので、忙しい朝にはピッタリです。ぜひ作ってみてください。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
「じゃこピラフ」
材料 ：じゃこ山椒 適量
にんじん ３分の１
ネギ 適量
マーガリン 大さじ２くらい
塩・こしょう 少々
作り方：１．にんじんは、７ミリ角のサイコロに切っておく。
ネギは、小口切りにしておく。
２．マーガリンでにんじんを炒める。
（にんじんがオレンジ色から黄色っぽくなるまで弱火でしっかり火を通す）
３．次にご飯を入れ強火でしっかり炒め、軽く塩・こしょうをする。
（じゃこ山椒を入れるので塩はほんの少しだけで良い）
４．じゃこ山椒とネギを入れ、軽く炒めて出来上がり！
調味料も家にあるものだけで作れるので、メニューに困ったときにでも、大丈夫です。とってもおいしいので一度試してみてください。
私は、息子の弁当に「黄金じゃこ」を使って卵焼きをしています。
調味料もいらず、とき卵に混ぜて焼くだけです。
とっても簡単でおいしいので、忙しい朝にはピッタリです。ぜひ作ってみてください。
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2008年11月20日
黄金じゃこ
京都には佃煮や漬物の老舗といわれる店がたくさんありますが、
知る人ぞ知るこんな店があります。
京都西陣、千本一条東入るに「千ひろ」という佃煮の店があります。
商品はといえば、「じゃこ山椒」、「椎茸しぐれ」、「しいたけ昆布」、「黄金じゃこ」の４点です。
もともと私はじゃこ山椒が大好きで、よくご飯にたっぷり振りかけて 食べるのですが、
ここの私のお勧めは「黄金じゃこ」なんです。
にんにくが嫌いな方はだめかも知れませんが、
「和」の風味の期待をしっかりと裏切ってくれるこの味はちょっと癖になる味です。
仕事柄、私は休みの前日しか食べられないのですが、そのお預け状態が一層期待を裏切らない味です。
地方発送もしてくれますので、一度ご賞味あれ。
「千ひろ」のURLは http://chihiro-jako.com です。
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知る人ぞ知るこんな店があります。
京都西陣、千本一条東入るに「千ひろ」という佃煮の店があります。
商品はといえば、「じゃこ山椒」、「椎茸しぐれ」、「しいたけ昆布」、「黄金じゃこ」の４点です。
もともと私はじゃこ山椒が大好きで、よくご飯にたっぷり振りかけて 食べるのですが、
ここの私のお勧めは「黄金じゃこ」なんです。
にんにくが嫌いな方はだめかも知れませんが、
「和」の風味の期待をしっかりと裏切ってくれるこの味はちょっと癖になる味です。
仕事柄、私は休みの前日しか食べられないのですが、そのお預け状態が一層期待を裏切らない味です。
地方発送もしてくれますので、一度ご賞味あれ。
「千ひろ」のURLは http://chihiro-jako.com です。
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2008年11月18日
大学受験
そろそろ大学受験のシーズンが近づいてきましたが、進路決定はなかなか大変なことです。
去年、長女が大学受験で、残念ながら第一志望の大学が不合格となり、現在第二志望の大学にとても楽しそうに行っています。
その志望校とは、あくまで本人の希望で、親の思いとは大きくズレた志望校でした。
親としてはどうしても「安定した会社に就職」することが頭にあるものですから、できれば偏差値の高い、国公立の大学に家から通ってほしいと願っていました。
おかげさまでといいますか、家から通える国立大学や難関私立大学にも合格したにも関わらず、本人の（あくまでも）第二志望の大学にどうしても行かせてほしいと懇願され、可能性の芽を摘むのもかわいそうと思い、やむなく関東の大学へ行かせることとなりました。
ただ、救いは、大学生活がとても楽しそうなことでしょうか。
何でも楽しくできることが良い結果をもたらすとの思いもあり、これでよかったのかなと思っています。
さて、問題は現在高校１年生の長男です。
本人曰く、「家から通える理系の大学に指定校推薦で行きたい。」とのことです。
でも、「理系」というだけで何ら目標は掲げておりません。
できれば、長女同様、できるだけ希望をかなえてやりたいという思いはありますが、何だか目標が漠然としていて先が見えないのですが・・・。
まあ、私が高校生の頃は、クラブに一生懸命で偏差値が拍車をかけて下がっていった記憶があるのであまり偉そうにはいえないのですが、そろそろ目標が見えても良いのではと思います。
わが子が将来、良い生活ができるようにと思うあまり、口うるさくなってしまいそうなのですが、ここは我慢の時かなと思います。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
去年、長女が大学受験で、残念ながら第一志望の大学が不合格となり、現在第二志望の大学にとても楽しそうに行っています。
その志望校とは、あくまで本人の希望で、親の思いとは大きくズレた志望校でした。
親としてはどうしても「安定した会社に就職」することが頭にあるものですから、できれば偏差値の高い、国公立の大学に家から通ってほしいと願っていました。
おかげさまでといいますか、家から通える国立大学や難関私立大学にも合格したにも関わらず、本人の（あくまでも）第二志望の大学にどうしても行かせてほしいと懇願され、可能性の芽を摘むのもかわいそうと思い、やむなく関東の大学へ行かせることとなりました。
ただ、救いは、大学生活がとても楽しそうなことでしょうか。
何でも楽しくできることが良い結果をもたらすとの思いもあり、これでよかったのかなと思っています。
さて、問題は現在高校１年生の長男です。
本人曰く、「家から通える理系の大学に指定校推薦で行きたい。」とのことです。
でも、「理系」というだけで何ら目標は掲げておりません。
できれば、長女同様、できるだけ希望をかなえてやりたいという思いはありますが、何だか目標が漠然としていて先が見えないのですが・・・。
まあ、私が高校生の頃は、クラブに一生懸命で偏差値が拍車をかけて下がっていった記憶があるのであまり偉そうにはいえないのですが、そろそろ目標が見えても良いのではと思います。
わが子が将来、良い生活ができるようにと思うあまり、口うるさくなってしまいそうなのですが、ここは我慢の時かなと思います。
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2008年11月17日
自動車保険
保険というものはどうも複雑で素人にはわかりづらいものなのですが、
保険屋さんのほうから「保険の見直し」を勧められるのも、何だか料金の高い保険に切り替えを勧められそうな気がしてあまり気がすすまないものです。
先日、信頼のおける車屋さんに車の任意保険の見直しをしていただきました。
細かなところを見直すと保険料が下がって保障内容が充実するようです。
そのあたりが親切な保険屋さんならこちらの立場になってコーディネートしてくれるのでしょうが、私の車の保険は無駄が多いようです。
景気の悪いこのご時勢。
無駄な出費をいっぱいしないように、しっかりとしないといけないと思いました。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
保険屋さんのほうから「保険の見直し」を勧められるのも、何だか料金の高い保険に切り替えを勧められそうな気がしてあまり気がすすまないものです。
先日、信頼のおける車屋さんに車の任意保険の見直しをしていただきました。
細かなところを見直すと保険料が下がって保障内容が充実するようです。
そのあたりが親切な保険屋さんならこちらの立場になってコーディネートしてくれるのでしょうが、私の車の保険は無駄が多いようです。
景気の悪いこのご時勢。
無駄な出費をいっぱいしないように、しっかりとしないといけないと思いました。
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2008年11月16日
人の縁
タイマッサージサロン風（ろむ）のオープンから早７ヶ月が過ぎました。
今まで経営ということをしたことがなかったため、オーナーの苦労が身をもって実感することができた７か月でした。
そしてまた、やりがいという面でも雇用されている時とは違い、私自身の仕事に共感してくださった方がリピーターとして再来されるというとても有難さを感じながら施術ができることに喜びを感じています。
この７ヶ月間に仕事上出会った人の数は間違いなく１００人を超えていますが、数々の不思議なご縁を感じることがありました。
はじめは普通の会話なのですが、話しているうちにかつてどこかで関わっていたり、家族と知り合いだったり・・・。
とっても不思議です。
この日本中に１億人以上の人が住んでいるのに世間は狭いと実感しています。
「赤い糸」ってホントにあるんだなと思う今日この頃です。
URL http://sabai-romu.com/
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今まで経営ということをしたことがなかったため、オーナーの苦労が身をもって実感することができた７か月でした。
そしてまた、やりがいという面でも雇用されている時とは違い、私自身の仕事に共感してくださった方がリピーターとして再来されるというとても有難さを感じながら施術ができることに喜びを感じています。
この７ヶ月間に仕事上出会った人の数は間違いなく１００人を超えていますが、数々の不思議なご縁を感じることがありました。
はじめは普通の会話なのですが、話しているうちにかつてどこかで関わっていたり、家族と知り合いだったり・・・。
とっても不思議です。
この日本中に１億人以上の人が住んでいるのに世間は狭いと実感しています。
「赤い糸」ってホントにあるんだなと思う今日この頃です。
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2008年11月15日
餅は餅屋
今日、某情報誌の取材で風（ろむ）にカメラマンとモデルさんが来店されました。
タイ式マッサージらしいストレッチシーンや足湯、施術後のお茶を飲むシーン、店内風景など何点かを撮影していただきました。
今までHPやチラシを作成するのにマイデジカメを使っていろいろと作ってきましたが、
そこはさすがプロのカメラマン！
撮影したものを覗かせていただきましたが、
もちろんカメラの性能の違いはありますが、描写の角度や配置、距離感など、思わず「凄い！」とうなってしまいました。
「掲載する写真を選んでください。」といわれましたが、
「餅は餅屋」
素人の私があーだのこーだの言うよりは、プロの視点と感性にお任せしたほうが素晴らしいものができそうなので、
「お任せします！」
といって一任してしまいました。
私も
「さすが！」
と誰もがうなるセラピストにならねばと、
モチベーションがまたまた上がった出来事でした。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
タイ式マッサージらしいストレッチシーンや足湯、施術後のお茶を飲むシーン、店内風景など何点かを撮影していただきました。
今までHPやチラシを作成するのにマイデジカメを使っていろいろと作ってきましたが、
そこはさすがプロのカメラマン！
撮影したものを覗かせていただきましたが、
もちろんカメラの性能の違いはありますが、描写の角度や配置、距離感など、思わず「凄い！」とうなってしまいました。
「掲載する写真を選んでください。」といわれましたが、
「餅は餅屋」
素人の私があーだのこーだの言うよりは、プロの視点と感性にお任せしたほうが素晴らしいものができそうなので、
「お任せします！」
といって一任してしまいました。
私も
「さすが！」
と誰もがうなるセラピストにならねばと、
モチベーションがまたまた上がった出来事でした。
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2008年11月14日
そろそろ年賀状の準備をしないと・・・
先日、郵便局へ行くと、年賀状のPRがしてありました。
「そろそろ年賀状の準備をしないと・・・。」
と思ったのですが、最近はお年賀メール等が若者の間だけでなく我々の世代でも盛んで、年賀状を全く出さない人もおられるそうです。
確かに、私も、昔からの付き合いであまり会わない人には年賀状をお出ししますが、年明け早々から会う人にはメールで済ませたり、特に何も出さずに出会った時に新年のごあいさつをするだけの人もたくさんあります。
最近、時代の流れがとても早く感じ、１０年前の常識が今では非常識と思えることもたくさんあります。
時々、このペースについていけない感がありますが、古き良きものを大事にしつつ、何とか新しいものにもついていきたいと思う今日この頃です。
URL http://sabai-romu.com/
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「そろそろ年賀状の準備をしないと・・・。」
と思ったのですが、最近はお年賀メール等が若者の間だけでなく我々の世代でも盛んで、年賀状を全く出さない人もおられるそうです。
確かに、私も、昔からの付き合いであまり会わない人には年賀状をお出ししますが、年明け早々から会う人にはメールで済ませたり、特に何も出さずに出会った時に新年のごあいさつをするだけの人もたくさんあります。
最近、時代の流れがとても早く感じ、１０年前の常識が今では非常識と思えることもたくさんあります。
時々、このペースについていけない感がありますが、古き良きものを大事にしつつ、何とか新しいものにもついていきたいと思う今日この頃です。
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2008年11月08日
ストレス性の肩こり
肩こりの原因のひとつは、同じ姿勢を長時間続けることで肩周辺の血液循環が悪くなり筋緊張がおこることから肩こりになるといわれています。
最近多いのは、長時間パソコンの前で仕事をしている方など、時間に追われて何時間も座って仕事をしているため、首・肩・背筋などが極端に凝っているようです。
ただ、肩コリとは、単純に姿勢だけで凝っているのでは無く、いつもストレスを感じながら仕事をすることで、知らず知らずのうちに身体に力が入っていることもあります。
以前に、「アレクサンダーテクニーク」という著書を読んで、目からウロコ体験をした覚えがあります。
その内容とは、要するに、身体の力を自然に抜くということ、たとえば、仰向けに寝て、自分の肘だけをを５ミリ動かすことができるか？ということです。
いつも身体に力が入っている人はほかのところも動いてしまってとても難しいことなんですが、うまくコントロールできている人は、いとも簡単にやってのけることができます。
常に肩コリを感じているなら、一度試してみても良いと思います。
ストレスも、上手にかわせば何ともないのですが、どんどんと追いつめられると精神疾患や内臓の病気へと発展しかねません。
「昔から肩コリなんで・・・。」
と簡単に片付けずに、怖い病気のスタートラインかも知れないと思ってこまめに解消しましょう。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
最近多いのは、長時間パソコンの前で仕事をしている方など、時間に追われて何時間も座って仕事をしているため、首・肩・背筋などが極端に凝っているようです。
ただ、肩コリとは、単純に姿勢だけで凝っているのでは無く、いつもストレスを感じながら仕事をすることで、知らず知らずのうちに身体に力が入っていることもあります。
以前に、「アレクサンダーテクニーク」という著書を読んで、目からウロコ体験をした覚えがあります。
その内容とは、要するに、身体の力を自然に抜くということ、たとえば、仰向けに寝て、自分の肘だけをを５ミリ動かすことができるか？ということです。
いつも身体に力が入っている人はほかのところも動いてしまってとても難しいことなんですが、うまくコントロールできている人は、いとも簡単にやってのけることができます。
常に肩コリを感じているなら、一度試してみても良いと思います。
ストレスも、上手にかわせば何ともないのですが、どんどんと追いつめられると精神疾患や内臓の病気へと発展しかねません。
「昔から肩コリなんで・・・。」
と簡単に片付けずに、怖い病気のスタートラインかも知れないと思ってこまめに解消しましょう。
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2008年11月07日
カーシェアリング
近頃、カーシェアリングというものがはやっているそうです。
カーシェアリングとは、会員制で１台の車を複数の人で共同利用することで、登録料・月会費と時間に応じた利用料を支払うことで、車を利用できるものだそうです。
税金・保険料・駐車場代・燃料費などの維持費は費用に含まれるので、頻繁に乗らない人には安くつくようです。
何だかレンタカーみたいなのですが、少しシステムが違うようです。
遠出をするならレンタカーの方が割安みたいですが、上手に使いこなせると一家に１台の車を維持するよりはかなり安くなるご家庭があるのでしょう。
我が家はかつて田舎暮らしをしていたため、一人１台の車が必要で、現在も手放さずに２台を維持しています。
今、売るのはタイミングが悪く、大事に乗りたいのですが、ガソリン代高騰の今、少し複雑なところです。
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カーシェアリングとは、会員制で１台の車を複数の人で共同利用することで、登録料・月会費と時間に応じた利用料を支払うことで、車を利用できるものだそうです。
税金・保険料・駐車場代・燃料費などの維持費は費用に含まれるので、頻繁に乗らない人には安くつくようです。
何だかレンタカーみたいなのですが、少しシステムが違うようです。
遠出をするならレンタカーの方が割安みたいですが、上手に使いこなせると一家に１台の車を維持するよりはかなり安くなるご家庭があるのでしょう。
我が家はかつて田舎暮らしをしていたため、一人１台の車が必要で、現在も手放さずに２台を維持しています。
今、売るのはタイミングが悪く、大事に乗りたいのですが、ガソリン代高騰の今、少し複雑なところです。
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2008年11月06日
公立中高一貫校受験の是非
近年、少子化問題が取りざたされていますが、そのために、親の考え方により教育の二極化も起こっています。
私が子供のころは、「いい学校に入れば、いい会社に就職できて、将来の生活が安定する。」と考える親がたくさんいて、塾や予備校が次々とできましたが・・・。
そのころの京都府政の考え方は、「落ちこぼれを作らない」教育方針で、公立中学、高校での教育はとても均一で、優秀な生徒もそうでない生徒も、行きたい学校が選べませんでした。
そのおかげで、京都出身の京大合格率が激減し、これではいけないと慌てて公立高校の個別化が図られたように記憶しています。
近年は、その反省をふまえ、各学校によりいろいろな取り組みがなされており、人気のある公立中学の競争率は最近の大学よりすごいと思います。
わが子は、長女が公立中高一貫校の高校卒で、長男は私立の中高一貫校の中学を経て現在高校生です。
なぜか、息子については全くエリートを感じませんが、娘の学校は、さすが、難関を突破して入学してきた生徒ばかりで、もともとレベルの高い子達の集団のため、わが子が落ちこぼれないかといつもひやひやしていました。
本題はそこではなく、小学校６年生の子供が難関中学を受験し、大半の子が不合格となり、挫折を味わいます。
その前に、親たちは、少しでもレベルの高い中学に合格させたいと思い、早ければ、小学校の低学年から進学塾にわが子を通わせます。
その結果が、不合格となれば、その子は親の期待に答えられず自信喪失することもあるでしょう。
息子の通う中高一貫校はそんな公立中高一貫校受験で夢破れた結果、この学校にやってきた子がたくさんいます。
プレッシャーを感じず、そのままマイペースで勉強できる子は、高校受験の時、再チャレンジして見事志望校に合格した子もありました。
ただ、息子の同級生で、一生懸命勉強するのに飽きたのか、前向きに勉強しない子がたくさんいます。
せっかく高い能力を持っていて、がんばれば良い成績が取れるのにもったいないと感じます。
親の期待も程々にしたほうが子供のためだと思いますが・・・。
子育てってホント難しいと感じています。
URL http://sabai-romu.com
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
私が子供のころは、「いい学校に入れば、いい会社に就職できて、将来の生活が安定する。」と考える親がたくさんいて、塾や予備校が次々とできましたが・・・。
そのころの京都府政の考え方は、「落ちこぼれを作らない」教育方針で、公立中学、高校での教育はとても均一で、優秀な生徒もそうでない生徒も、行きたい学校が選べませんでした。
そのおかげで、京都出身の京大合格率が激減し、これではいけないと慌てて公立高校の個別化が図られたように記憶しています。
近年は、その反省をふまえ、各学校によりいろいろな取り組みがなされており、人気のある公立中学の競争率は最近の大学よりすごいと思います。
わが子は、長女が公立中高一貫校の高校卒で、長男は私立の中高一貫校の中学を経て現在高校生です。
なぜか、息子については全くエリートを感じませんが、娘の学校は、さすが、難関を突破して入学してきた生徒ばかりで、もともとレベルの高い子達の集団のため、わが子が落ちこぼれないかといつもひやひやしていました。
本題はそこではなく、小学校６年生の子供が難関中学を受験し、大半の子が不合格となり、挫折を味わいます。
その前に、親たちは、少しでもレベルの高い中学に合格させたいと思い、早ければ、小学校の低学年から進学塾にわが子を通わせます。
その結果が、不合格となれば、その子は親の期待に答えられず自信喪失することもあるでしょう。
息子の通う中高一貫校はそんな公立中高一貫校受験で夢破れた結果、この学校にやってきた子がたくさんいます。
プレッシャーを感じず、そのままマイペースで勉強できる子は、高校受験の時、再チャレンジして見事志望校に合格した子もありました。
ただ、息子の同級生で、一生懸命勉強するのに飽きたのか、前向きに勉強しない子がたくさんいます。
せっかく高い能力を持っていて、がんばれば良い成績が取れるのにもったいないと感じます。
親の期待も程々にしたほうが子供のためだと思いますが・・・。
子育てってホント難しいと感じています。
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京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
2008年11月05日
認知症と向き合う
「認知症」と一言で言いますが、人それぞれ、症状もさまざまです。
かつて高齢者施設で仕事をしていたのと、祖母がアルツハイマー型認知症で介護をしていたことから、いろいろなケースにぶつかった経験があります。
最近は、介護保険のことも一般的に理解が広まって、介護サービスを利用することに抵抗がなくなりつつあります。
かつて、措置から介護保険に移行した頃には、
「そんなひとさまのお世話になるなんてとんでもない。」
と言われるお年寄りがたくさんおられて、たった週一回程度の介護サービスの利用をしてもらうのに、説得が必要なことがよくありました。
もちろん脳梗塞などの後遺症で介護が必要になった方の在宅介護も大変なのですが、認知症の方の介護は半端無く大変です。
そもそも「認知症」が病気であるという認識が家族にない場合、
「どうしてこんなことをするのか！」と腹を立て、暴力を振るう配偶者や子供があります。
そして、放っておけず、ずっとついていて、夜も寝させてもらえず、くたくたになる家族もいます。
「認知症」かなと感じたら、家族は恥ずかしがらずに人に相談することをお勧めします。
そして、早めに受診して、もし、「認知症」と診断されたら、早めのケアが進行を遅らせてくれます。
とにかく、家族は、ひとりで抱え込まず、周囲の人に助けてもらいましょう。
あまり近い距離から見ていると疲れるので、少し余裕を持って関わることが長続きの秘訣です。
そして、可能な限り介護サービスを利用し、介護者の心身の休養を図りましょう。
愛情は伝わりますから、温かい心でできるだけ会話をすることで、心は和み、周辺症状も少なくなります。
とにかく頑張りすぎないことです。
介護サービスを受けるには地域の役所の介護保険担当の窓口で相談のうえ介護認定を受けてから、介護サービスを利用してください。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
かつて高齢者施設で仕事をしていたのと、祖母がアルツハイマー型認知症で介護をしていたことから、いろいろなケースにぶつかった経験があります。
最近は、介護保険のことも一般的に理解が広まって、介護サービスを利用することに抵抗がなくなりつつあります。
かつて、措置から介護保険に移行した頃には、
「そんなひとさまのお世話になるなんてとんでもない。」
と言われるお年寄りがたくさんおられて、たった週一回程度の介護サービスの利用をしてもらうのに、説得が必要なことがよくありました。
もちろん脳梗塞などの後遺症で介護が必要になった方の在宅介護も大変なのですが、認知症の方の介護は半端無く大変です。
そもそも「認知症」が病気であるという認識が家族にない場合、
「どうしてこんなことをするのか！」と腹を立て、暴力を振るう配偶者や子供があります。
そして、放っておけず、ずっとついていて、夜も寝させてもらえず、くたくたになる家族もいます。
「認知症」かなと感じたら、家族は恥ずかしがらずに人に相談することをお勧めします。
そして、早めに受診して、もし、「認知症」と診断されたら、早めのケアが進行を遅らせてくれます。
とにかく、家族は、ひとりで抱え込まず、周囲の人に助けてもらいましょう。
あまり近い距離から見ていると疲れるので、少し余裕を持って関わることが長続きの秘訣です。
そして、可能な限り介護サービスを利用し、介護者の心身の休養を図りましょう。
愛情は伝わりますから、温かい心でできるだけ会話をすることで、心は和み、周辺症状も少なくなります。
とにかく頑張りすぎないことです。
介護サービスを受けるには地域の役所の介護保険担当の窓口で相談のうえ介護認定を受けてから、介護サービスを利用してください。
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京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
2008年11月04日
心の病にマッサージが効果的！
ストレス社会といわれる現代日本。
「心の病」に侵され、治療が必要な方が後を絶たない現状に頭を抱えます。
自分自身ではなかなか「心の病」を認めたくないため、かなり進行してから受診することが多く、放っておいた期間が長ければ長いほど治療にも時間を要します。
そして、病院へ行くと「うつ病」とか「パニック障害」とか病名が付けられ、何種類かの内服薬が投与されます。
その投薬の中に、筋肉の緊張をやわらげる薬が投与されることがよくあることをご存じでしょうか？
そうなんです。
意外だと思われがちですが、「心の病」と「筋緊張」とは関連があることが多いのです。
そして、タイマッサージは自律神経の機能回復に力を発揮してくれるのです。
タイマッサージを受けに来られたお客様に、「今日はどちらがお疲れでしょうか？」と質問すると、
いつも「精神疲労を取ってください。」といわれるお客様がおられます。
もちろん、タイマッサージを受けるだけでも精神的疲労を軽減することはできますが、タイマッサージサロン風（ろむ）では、ソーシャルワーカー時代の経験を生かして、同時に心のカウンセリングも実施することがあります。
お客様から帰り際に「元気をもらいました。」といわれることがよくありますが、そのことばで私は元気を頂いているように感じます。
心身の疲労を感じたら是非、タイマッサージサロン風（ろむ）で「元気」を取り戻してください。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
「心の病」に侵され、治療が必要な方が後を絶たない現状に頭を抱えます。
自分自身ではなかなか「心の病」を認めたくないため、かなり進行してから受診することが多く、放っておいた期間が長ければ長いほど治療にも時間を要します。
そして、病院へ行くと「うつ病」とか「パニック障害」とか病名が付けられ、何種類かの内服薬が投与されます。
その投薬の中に、筋肉の緊張をやわらげる薬が投与されることがよくあることをご存じでしょうか？
そうなんです。
意外だと思われがちですが、「心の病」と「筋緊張」とは関連があることが多いのです。
そして、タイマッサージは自律神経の機能回復に力を発揮してくれるのです。
タイマッサージを受けに来られたお客様に、「今日はどちらがお疲れでしょうか？」と質問すると、
いつも「精神疲労を取ってください。」といわれるお客様がおられます。
もちろん、タイマッサージを受けるだけでも精神的疲労を軽減することはできますが、タイマッサージサロン風（ろむ）では、ソーシャルワーカー時代の経験を生かして、同時に心のカウンセリングも実施することがあります。
お客様から帰り際に「元気をもらいました。」といわれることがよくありますが、そのことばで私は元気を頂いているように感じます。
心身の疲労を感じたら是非、タイマッサージサロン風（ろむ）で「元気」を取り戻してください。
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京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
2008年11月03日
日の丸の旗
今日、タイマッサージサロン風（ろむ）へ出勤する時、堀川御池の交差点で信号待ちをしていて、キョロキョロして気づいたのですが、中京総合庁舎のところに日の丸の旗が掲げてありました。
そういえば、私が小学校に通っていた頃は各家の玄関先にも日の丸の旗が掲げてある家がたくさんあったけれど、最近は見かけないことに気付きました。
確かに、今日は「文化の日」で国民の祝日だから日の丸の旗が掲げてあることは理解できるのですが、とても懐かしく感じたのは、最近あまりこの旗を見ることがないからでしょうか？
今の子供たちは、こんな習慣があることなんか知らないのでは・・・？
時代の流れとともにいろいろなことが少しずつ変化していることが、こんな些細なことで気づきます。
ただ、スポーツの世界では日の丸掲揚と国歌斉唱は継承しているように感じます。
オリンピックをはじめとする国際大会はもちろんのこと、ローカルな都道府県の大会でも時々見られるのはあまり変化していないのでしょうか？
進化することばかりが良いとは限りませんし、良いことは継承するべきだと思います。
「日の丸掲揚」については、賛否両論ありますから、私にはよくわかりませんが、昭和の良き時代があったことは、忘れないでいたいですね。
http://romu.shop-pro.jp/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
そういえば、私が小学校に通っていた頃は各家の玄関先にも日の丸の旗が掲げてある家がたくさんあったけれど、最近は見かけないことに気付きました。
確かに、今日は「文化の日」で国民の祝日だから日の丸の旗が掲げてあることは理解できるのですが、とても懐かしく感じたのは、最近あまりこの旗を見ることがないからでしょうか？
今の子供たちは、こんな習慣があることなんか知らないのでは・・・？
時代の流れとともにいろいろなことが少しずつ変化していることが、こんな些細なことで気づきます。
ただ、スポーツの世界では日の丸掲揚と国歌斉唱は継承しているように感じます。
オリンピックをはじめとする国際大会はもちろんのこと、ローカルな都道府県の大会でも時々見られるのはあまり変化していないのでしょうか？
進化することばかりが良いとは限りませんし、良いことは継承するべきだと思います。
「日の丸掲揚」については、賛否両論ありますから、私にはよくわかりませんが、昭和の良き時代があったことは、忘れないでいたいですね。
http://romu.shop-pro.jp/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
2008年11月02日
五十肩治療
最近、肩に問題を抱えたお客様がたくさん来られます。
リラクゼーションサロンなので「治療」という表現は正しくないのですが、結果的に治れば「治療」と同じなのかもしれません。
「五十肩」と一言でいいますが、いろいろなケースがあり、問題を抱えている筋肉の場所や状態、範囲などさまざまです。
治療方法（ここでは便宜的に治療と表現します）としては、もちろん問題のある筋肉にアプローチするわけですが、具体的にはその筋肉に動きをつけてアプローチすることで治療効果は一層向上します。
また、動かすと痛い筋肉だけが問題なのではなく、首や腰に問題があることもありますし、実は全身状態が悪いために「五十肩」という形で悪さをしている場合が大半だと考えます。
マッサージにおける「五十肩」の治療は、もちろんそれなりの知識が必要となりますが、施術者の感覚と経験により、フィーリングが合えば、ほんの数分で肩が上がることもあり、お客様も「あの痛みに耐えた数ヵ月はなんだったんだろう」と感激されたりします。
ただ、それは、一時的に肩が上がっただけのことで、楽観的にならず、ホルモンバランスの崩れや全身のリンパの流れ・血液の流れが悪いことから始まった一つの症状で、全身状態の改善が必要だと考えます。
タイ式マッサージは、短時間で部分的なコリを取るのではなく、全身の血流を促し、五十肩に限らず、自己免疫力の向上を図り、病気の予防や改善を促します。
もし、少しでも肩が上がりにくいとお感じでしたら、生活に支障をきたさないうちにタイマッサージサロン風（ろむ）へお越しください。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
リラクゼーションサロンなので「治療」という表現は正しくないのですが、結果的に治れば「治療」と同じなのかもしれません。
「五十肩」と一言でいいますが、いろいろなケースがあり、問題を抱えている筋肉の場所や状態、範囲などさまざまです。
治療方法（ここでは便宜的に治療と表現します）としては、もちろん問題のある筋肉にアプローチするわけですが、具体的にはその筋肉に動きをつけてアプローチすることで治療効果は一層向上します。
また、動かすと痛い筋肉だけが問題なのではなく、首や腰に問題があることもありますし、実は全身状態が悪いために「五十肩」という形で悪さをしている場合が大半だと考えます。
マッサージにおける「五十肩」の治療は、もちろんそれなりの知識が必要となりますが、施術者の感覚と経験により、フィーリングが合えば、ほんの数分で肩が上がることもあり、お客様も「あの痛みに耐えた数ヵ月はなんだったんだろう」と感激されたりします。
ただ、それは、一時的に肩が上がっただけのことで、楽観的にならず、ホルモンバランスの崩れや全身のリンパの流れ・血液の流れが悪いことから始まった一つの症状で、全身状態の改善が必要だと考えます。
タイ式マッサージは、短時間で部分的なコリを取るのではなく、全身の血流を促し、五十肩に限らず、自己免疫力の向上を図り、病気の予防や改善を促します。
もし、少しでも肩が上がりにくいとお感じでしたら、生活に支障をきたさないうちにタイマッサージサロン風（ろむ）へお越しください。
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2008年11月01日
陶板浴体験
昨日、陶板浴に行ってきました。
岩板浴のサロンはたくさんあるのでご存知の方もたくさんおありかと思いますが、京都で唯一の陶板浴サロンです。
さて、岩板浴と陶板浴の違いは何でしょう？
もちろん岩板浴はサウナの中に岩板が敷いてあり、そこでしばらく横になると汗が噴き出てきて体内の老廃物が排出され、デトックス効果と身体を温める効果があるのですが、陶板浴は、陶板の中に有効成分が練りこまれていてそれが身体に効いてくれるというものらしいのです。
元々私はサウナが苦手で１分も我慢できないのですが、３０分以上入っていても全く平気でした。
ひたすら滝のような汗をかいていましたが、代謝の悪い人はほとんど汗が出ない様です。
なんせ昨日はアスリート３人組で行ったため当然３人とも汗だくでした。
岩板浴でありがちな、カビ臭さも全く無く、空気がとてもクリーンで快適です。
アトピー・喘息・リウマチ・膠原病など現代医学での治療が困難な疾病にかなりの効果があるようなので、定期的に行くことをお勧めします。
場所は、京都府舞鶴市、とれとれ市場から車で約８分、ドレメという赤れんがの倉を改造したサロンです。予約制で料金は１，０００円とリーズナブルです。
京都市内から車で高速を使って２時間弱で行けるのでらくらく日帰りOKです。
とれとれ市場で海鮮どんぶりを食べて大満足の一日でした。
URL http://sabai-romu.com/
京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
岩板浴のサロンはたくさんあるのでご存知の方もたくさんおありかと思いますが、京都で唯一の陶板浴サロンです。
さて、岩板浴と陶板浴の違いは何でしょう？
もちろん岩板浴はサウナの中に岩板が敷いてあり、そこでしばらく横になると汗が噴き出てきて体内の老廃物が排出され、デトックス効果と身体を温める効果があるのですが、陶板浴は、陶板の中に有効成分が練りこまれていてそれが身体に効いてくれるというものらしいのです。
元々私はサウナが苦手で１分も我慢できないのですが、３０分以上入っていても全く平気でした。
ひたすら滝のような汗をかいていましたが、代謝の悪い人はほとんど汗が出ない様です。
なんせ昨日はアスリート３人組で行ったため当然３人とも汗だくでした。
岩板浴でありがちな、カビ臭さも全く無く、空気がとてもクリーンで快適です。
アトピー・喘息・リウマチ・膠原病など現代医学での治療が困難な疾病にかなりの効果があるようなので、定期的に行くことをお勧めします。
場所は、京都府舞鶴市、とれとれ市場から車で約８分、ドレメという赤れんがの倉を改造したサロンです。予約制で料金は１，０００円とリーズナブルです。
京都市内から車で高速を使って２時間弱で行けるのでらくらく日帰りOKです。
とれとれ市場で海鮮どんぶりを食べて大満足の一日でした。
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京都 タイマッサージサロン 風（ろむ）
