風邪にご用心！

最近、急に寒くなったせいか、私の周りでも風邪をひいている人が時々おられます。

先日も、数日前にご予約いただいたお客様から、

「風邪をひいてしまったので、うつすと悪いからキャンセルさせてください。」

とお電話があり、

「しんどくなければ来てもらったら良いですよ。」

とお返事したのでご来店されました。


風邪は、

酷くならないうちに、保温・休養（睡眠）・栄養で撃退しましょう。

栄養面では、植物が成長や生命維持に不可欠な養分を蓄えている根菜を食べると良いでしょう。

免疫力を高め、ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富で、デトックス効果も期待できます。

身体を温めてくれる鍋や具だくさんスープがお勧めです。


ご来店時、少し咳をされていたのですが、

免疫力を高め、デトックス効果が期待できるタイマッサージを普段より長めに受けられ、最後にハーブボールマッサージを受けられたので身体もすっかり温まった様子で、

お帰りの時には、すっかり咳も止まっていました。


風邪は万病のもと！

ひいてしまったら、無理しないで、

保温・栄養と、ゆっくり休みましょう。


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京都　タイマッサージサロン　風（ろむ）