タイ古式マッサージサロン　風（ろむ）

昔の子供は、

野や山、川を駆け回って遊んでいました。

都会の子供でも、

日が暮れるまで公園で遊んだものでした。


今や、公園で遊ぶ子供はちらほらで、

家の中でゲームをしたり、習い事で忙しいため、

姿勢保持ができない子供が増えているようです。


最近の、トップアスリートでも、

常日頃から身体を鍛えているはずなのに、

腰や膝を傷める選手がたくさんいます。


それは、ジムで、外側にある大きな筋肉ばかりを鍛えて、

体幹（コア）の小さな筋肉が鍛えられていないために、

アンバランスがおきているためだといわれています。


たとえ外から見て、腹筋が６つに割れていても、子供のころに自然に鍛練できていない現代っ子は、

故障の予防のためにも、インナーユニットを鍛えることをお勧めします。


アスリートでなくても・・・。







URL　http://sabai-romu.com/


京都　タイマッサージサロン風（ろむ）







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