タイ古式マッサージサロン　風（ろむ）

このところ、めっきり涼しくなり、

日中でもエアコンが活動しない時間が増えてきたようで、

しだいに過ごしやすくなってきました。


人により、体感温度にかなりの開きがあるようで、

私は全くエアコンが不必要なのですが、

うちの家族はどうも暑いようで、

帰宅するとすぐにエアコンのリモコンを

「ピピッ！」

と操作しています。


先日から、特に変わったことをしたわけでも無いのに、

どうも腰が痛く、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）をしてみたり、

自分で腰をもんでみたり・・・。


そういえば、毎年秋口に腰痛が・・・。

と、思いだして・・・。


自分でハーブボールマッサージをするとすっきりしました。

そうです。

エアコンで身体が冷えていたのです。


ハーブボールとは、

タイのハーブを木綿の布でボールのようにしっかりと包んだものをいいます。





これを、蒸し器で熱くなるまで蒸します。

そして、コリや痛みのあるところに押し当てるようにマッサージをすると、

マッサージ効果はもちろん、温熱効果、リラクゼーション効果や代謝の促進にもつながり、

ダイエット効果も期待できます。


腰痛も原因はさまざまです。

冷えを感じていなくても身体が冷えていることもあります。

健康保持は、まず、身体を冷やさないことなのでしょう。


ＵＲＬ　　http://sabai-romu.com/


京都　タイマッサージサロン風（ろむ）