タイ古式マッサージサロン　風（ろむ）

最近、サプリメントブームとあって、常に、鞄に入れて持ち歩く方もおられるようですが、

果たして、自分に合った適正量を把握して服用されているのでしょうか。


先日、D社のHPを見てびっくりしたのは、ものすごい種類のサプリメントで、内容成分が重複しているものもたくさんあり、

安易な過剰摂取や「飲み合わせ」による健康被害が出てもおかしくない気がします。



本来、食品で摂取するべきもので、不足しがちな成分を簡単に摂取できるとあって、

手軽に何種類ものサプリメントを飲むのはあまりにも軽率ではないでしょうか？



現に、私の友人で、とても健康体の人なのですが、健康診断で「肝機能障害」といわれ、何が原因かと考えたら、

実はサプリメントの過剰摂取で、服用をやめると血液検査の数値が正常に戻ったとか。

本当に不足しているものをサプリメントで摂取するのは良いのですが、よーく考えて服用することをお勧めします。



健康を考えてサプリメントを服用していたのに、病気になっては意味がありません。



ちなみに私は、１日量の目安の半分量を飲んで、それも、時々服用を忘れることにしています。

３日坊主もこういうときには役に立つようです・・・。


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